森山みえ フラメンコBLOG

セビジャーナス4番を使ってのレッスン(動画)

入門の生徒のみならず、
上級生になっても、忘れてしまいがちな
セビジャーナス。

特に、3番と4番は曖昧って人は多いかと思います。


なので、自粛期間中、4番から動画を作って行くことにしました。

振付を覚える為だけの動画ではなく、
何度も繰り返し、反復練習する為の動画です。

生徒さんが苦手と思われる箇所を
何度も何度も、
レッスンを受けている時と同じように
背中を押して、練習させるようにできています。

今日は4番の1です。

ブエルタや、ブエルタした時の重心移動の練習になります。
もちろん、セビジャーナスなので基礎的なブラッソの練習にもなります。

家でできることは限られていますが、
これは家でも十分できると思います。

これをコツコツ練習するだけでも
ブエルタの練習になるし、
身体が引きあがってくるし、
腕をいっぱい回すので、肩こり解消にもなるし、
脇の無駄なお肉をシェイプアップするのに役立ちます!


「セビジャーナス?
初心者の曲でしょ」

と言わず、
〇ブエルタ
〇ブラッソ
〇身体作り
の基礎練としてやってみて下さい。


ブエルタ、ブラッソ、身体ができていれば、
どの曲のどの振付を踊っても、
綺麗に踊れるようになります。


是非、トライしてみて下さい!






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